12 DE NOVIEMBRE DE 2016

Ayer 12 de noviembre tuvimos una sesión con la Dra. Pilar de Castro Manglano.
Nos dió 5 trucos sencillos para gestionar el estrés:
1. Un horario flexible
2. Vivir cada momento en el presente
3. Lucha por mejorar
4. Aprende a relajarte
5. Todos los días: lucha, agradece, perdona y sonrie.